Draußen wird es kalt, drinnen wird geheizt. Die Herbst- und Wintermonate machen es einem fast unmöglich sich für den gesamten Tag richtig anzuziehen. Und so kommt es auch in den kalten Monaten dazu, dass wir plötzlich anfangen zu schwitzen. Besonders unangenehm wird es dann, wenn wir die Schuhe vor anderen Leuten ausziehen sollen und ein fieser Fußgeruch den Raum erfüllt.
Grund für schwitzige Füße im Winter
Die Ursachen für schwitzige Füße im Winter sind schnell gefunden: Meist sind es die falschen Socken und ungeeignete Schuhe, in die wir unsere Füße ganzen Tag einpacken. Das Problem bei den warmen, kuscheligen Optionen, die wir uns im Winter gerne für unsere Füße aussuchen, ist nämlich, dass es leicht zu einem Hitzestau kommt. Wegen der Hitze in den Schuhen fängt unsere Haut dann an, übermäßig Schweiß zu produzieren, wodurch die Füße zusätzlich zur Wärme auch noch nass werden.
Warme, nasse Füße bieten ein ideales Klima für Bakterien. Die Bakterien zersetzen den Schweiß auf der Haut, wodurch der spezielle Geruch von Schweißfüßen entsteht.
Das hilft gegen Schweißfüße
Es gibt allerdings Möglichkeiten, wie du Schweißfüße im Winter vermeiden kannst. Mit diesen Tipps kommen deine Füße trocken und frisch durch den Winter.
- Lass deine warmen Kuschelsocken besser zu Hause und greife stattdessen zu schnelltrocknenden und atmungsaktiven Socken aus Baumwolle, wie zum Beispiel die von Falary. Dicke, warme Socken sind super, wenn du abends gemütlich vor dem Fernseher sitzt und deine Lieblingsserie schaust. Hier halten sie deine Füße schön konstant warm. Tagsüber sind sie allerdings ungeeignet, da sie die Wärme, die durch Bewegung und Temperaturschwankungen entsteht, nicht regulieren können.
- Achte darauf, dass du Socken aus Baumwolle trägst. Materialien mit einem hohen Plastikanteil bringen deine Haut leicht ins Schwitzen. Socken aus Baumwolle sind hingegen atmungsaktiv und absorbieren Feuchtigkeit, wodurch deine Füße trocken bleiben.
- Wähle atmungsaktive und wasserdichte Schuhe für die kalte Jahreszeit. Am besten eignen sich Schuhe aus Leder mit einer TEX-Membran. Die Schicht macht den Schuh wasserfest, erlaubt es der Feuchtigkeit aber nach außen zu gelangen.
- Wasche deine Füße 1-2 Mal am Tag mit einer antiseptischen Seife, um alle Bakterien loszuwerden, die sich am Tag oder in der Nacht auf deinen Füßen gebildet haben. Wichtig: Trockne deine Füße danach gründlich ab und vergiss dabei die Partie zwischen den Zehen nicht, da sich hier die Bakterien optimal ansammeln und vermehren können.
- Wechsle deine Socken auch im Winter regelmäßig. Auch wenn wir nicht ganz so viel schwitzen wie im Sommer, können sich dennoch Bakterien in den Socken bilden, die zu Stinkefüßen führen. Kauf dir deshalb am besten deine Socken gleich im Pack, damit du immer genügend zum Wechseln hast. Zum Beispiel hier.